Trabajo Final de Kinesiología. Profesora: Sol Echegoyen

Postura adecuada para la ejecución de zapateados de técnica básica de danza  folclórica

Integrantes del equipo:

Alvarez Solis Jessica Natividad

García Vázquez Juan José

Hernández Amaya María de los Ángeles

Martinez Vela Carlos Cesar

Marco teórico:

       La danza surge con la propia humanidad y es un fenómeno universal que esta presente en todas las culturas, en todas las razas y en todas las civilizaciones. La  danza utiliza el cuerpo como una forma de lenguaje para comunicar emociones, ideas y temáticas. Para que este lenguaje sea lo mas claro posible y se realice de la manera mas optima, es necesaria una buena postura. Asi, definimos como postura a la expresión de potencias (músculos) que luchan contra resistencias (pesos de los segmentos) accionando sobre palancas de distinto genero (huesos).

 Factores que intervienen en la postura

-Equilibrio

-Fuerza de gravedad

-La interacción psicosomática

-Los hábitos y la expresión de actitudes y movimientos

-Tipo de calzado. Ya que el tacón modifica la posición del pie y del resto del cuerpo provocando una alteración en la distribución de las cargas.

Indicaciones para ejecutar un zapateado de técnica básica.


Flexión
Muelleo
Fuerza del golpe
Control de espalda y abdomen
Posición de brazos


Justificación:


Conocer la postura adecuada de nuestro cuerpo para evitar lesiones y tener una mejor ejecución en el zapateado, poniéndola en práctica como futuros docentes.


Objetivo:


Hacer conciencia sobre que partes de nuestro cuerpo son necesarias para la correcta ejecución del zapateado de técnica básica.


Metodologia:

Donde: ENDNYGC
Observamos al compañero Juan


MATERIAL


žFotos y video
žSe utilizo una cámara de celular LG con 3.2 mega pixel
žLas observaciones se hicieron entre los compañeros de equipo.

Mala postura:

Buena postura:

Conclusiones:

Según lo observado podemos concluir que la postura mas adecuada para la ejecución de zapateados de técnica básica de danza folclórica es la siguiente:

Pies alineados a la altura de la cadera en posición paralela, rodillas flexionadas, cadera alineada de forma vertical, abdomen contraído lo que permitirá una alineación natural de la columna vertebral, hombros alineados con las caderas y cabeza alineada dentro de su eje con vista al frente. 


También es necesario:

REALIZAR  EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS MÚSCULOS OCUPADOS Y MEJORAR LA POSTURA.

EJECUTAR  ADECUADAMENTE  LAS INDICACIONES SEÑALADAS  AL PRINCIPIO.

Referencias:


žBases biológicas y fisiológicas del movimiento humano, M. Guillen del Castillo  , D. Linares


žTecnica tradicional de la danza, Antonio Miranda y José Joel Lara.


žAugusto Bournonville Historia y Estilo, Elna Matamoros Ocaña.